Ein Freund von „fast food“ bin ich absolut keiner,
aber manchmal schnell was zum essen zu bekommen ist nicht schlecht.
- Egal ob Umweltzerstörung, ökonomischer Krise
hier und da und überall, obwohl rund um uns die Rohstoffe immer knapper werden,
(eine Suppe für sich)...essen müssen wir...und wir gehören zu dem Teil der
Menschheit die es noch immer können.
- Und wenn es bei mir einmal schnell gehen
soll oder wenn ich wenig Lust habe Zeit auf die Vorbereitung zu legen, dann
gibt es eine dieser 50 Cents Nudelsuppen.
- Allerdings ein klein wenig verbessert.
- Irgendwelches Grünzeug, ist immer im Haus,
vielleicht noch ein paar Reste? und da kann so eine Suppe schnell und einfach
wie folgend „kreiert“ werden:
Mohrrübe (wie lange man das wohl noch sagen
kann bis auch die Wurzel politisch korrekt „gefärbte Wurzel“ heißen muss), Kartoffel,
Zwiebel und Knoblauch ohne welche man kaum Essen bereiten kann, Kohl oder was
sonst noch so da ist.
Alles in kleine Stücke, Würfel oder Streifen geschnipselt.
- Dann diese Mischung unter Rühren in Butter gedünstet
bis ich meine es scheint gut zu sein. Die Reihenfolge für das Gemüse ergibt
sich welche mehr oder weniger Zeit brauchen.
Ein wenig
Zucker, kurz glasiert, dann einen Schuss Essig, Soja, Fischsosse, süße Chilisoße
und Gewürze Deiner Wahl dazu.
Dabei das Rühren nicht vergessen.
Kurz darauf heißes Wasser und wahlweise
Fleischschnipsel dazu, einen Grünzeugsbullionwürfel, Deckel drauf, kleinste
Flamme und köcheln lassen.
Da ja alles recht klein ist geht das schnell
bis die Grünsachen gar sind.
- Hoch mit der Flamme und rein mit den Nudeln
und wer will Fischstückchen. Kochen bis die Nudeln gar sind, also so um die
drei Minuten.
Ein paar Garnelen oder Muscheln erst kurz vor
dem Servieren dazu, denn die sollen nicht kochen.
- Das alles dauert für eine Mahlzeit für zwei
Personen gerad mal zwanzig Minuten von Null bis auf den Tisch! Und selbst auf
einem Sturmkocher ist es kein Problem denn die Zubereitung braucht wenig
Energie, also auch bestens beim Wandern oder für die einfache Küche im Torp
geeignet.
- Mit anderen Worten, die Suppe hat alle
Ingredienzen die mir „schmecken“: Gemüse, Kohlehydrate, Protein, schnelle und
einfache Zubereitung, billig und dennoch nahrhaft und vor allem...
- die Suppe schmeckt phantastischerweise jedes Mal
anders!
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